Club de Rire

« Le Club de Rire du Québec est une organisation sans but lucratif qui s’est donnée comme mission de diffuser les techniques du rire libre ou yoga du rire, créé par le docteur de l’Inde Madan Kataria. Le Club de Rire du Québec est un mouvement global pour la promotion de la santé, la joie et la paix universelle. Il est libre de toute affiliation politique ou religieuse. Un atelier comporte plusieurs phases: le réchauffement, les exercices de bases et les classiques, la méditation dynamique, le rire libre et la méditation du rire. Si l’on ressort revitalisé et détendu d’un atelier de rire, les bénéfices à long terme ne peuvent être observés qu’après une pratique régulière du rire sans raison. » L’activité cérébrale provoquée par le rire est si utile que les clubs de Rire ont vu le jour un peu partout dans le monde. Grâce à Michel Abitbol, nous avons notre pendant ici, au Québec. Cela se joue le mardi et le jeudi soir à Montréal (sur le Plateau) et d’autres soirs dans d’autres villes de la province. Les ateliers sont quasiment gratuit (5$) et donnent un bon coup de pouce au moral. On y apprend à joindre l’utile thérapeutique à l’agréable plaisir… le plaisir de rigoler, pour n’importe quoi, n’importe quelle raison, de façon à ce que, le jour venant, face à l’adversité, nous ayons le bon réflexe d’en rire plutôt que d’en pleurer. Les endorphines déclenchées par le rire sont un formidable bouclier face au stress. À noter que durant la saison estivale, les ateliers se donnent parfois en plein air.

514 733-2402  www.clubderirequebec.com

Docteur Clown

Une initiative particulièrement énergique à l’attention des malades, qui nous rappelle le Docteur Patch Adams, a vu le jour sous le nom de Dr Clown. L’organisme enregistré de bienfaisance sans but lucratif réunit des artistes professionnels pour intégrer le rire à l’humanisation des soins, grâce à ces clowns devenus thérapeutiques. Ils interviennent au sein de six hôpitaux, et ailleurs si on les appelle. L’association organise aussi moult conférences et intervient dans les écoles. Au sein de leur site bien fourni, on apprend l’historique du rire à l’hôpital, qui a notamment commencé avec les Shriners au début du siècle dernier. « Puisque le système immunitaire et le système nerveux fonctionnent ensemble, le rire, l’imaginaire et la relaxation peuvent aider un bénéficiaire, sans prétendre le traiter. » En concluant, après avoir applaudi devant tant de bonne volonté et de joie, rappelons ce que disait Groucho Marx « un clown est comme une aspirine, sauf qu’il agit deux fois plus vite ».

Dr Clown, 514 845-7628 www.drclown.ca

En France: www.leriremedecin.asso.fr

Ne pas rire n'importe quand

Il existe cependant quelques contre-indications au rire: descente d’organes (de vessie par exemple), glaucome, hernie abdominale, hypertension artérielle, hémorroïdes actives, troubles cardiaques, après une chirurgie abdominale et durant une grossesse à risque.